måndag 3 februari 2020

Promenadträffarna fortsätter!

Nu har vi äntligen ett nytt schema för våra gemensamma promenadträffar! Du som har eller har haft stöd utav Cassandra eller Sara på FaR-mottagningen i Kista är varmt välkommen att delta. Nedan finner du vilka datum som gäller framöver. Ingen anmälan krävs och aktiviteten är kostnadsfri!


Varmt välkommen, hoppas vi ses! 

onsdag 15 januari 2020

Nytt år, nya möjligheter!

Vi är tillbaka efter jul- och nyårsledigheten och ser fram emot många möten, fysisk aktivitet samt gemenskap! Har du några frågor kring FaR-mottagningen i Kista får du gärna maila oss: kista.farmottagning.slso@sll.se



tisdag 17 december 2019

God Jul & Gott Nytt År önskar FaR-mottagningen i Kista!

FaR-mottagningen öppnade i januari 2019 och således har ett helt år gått! Hittills har FaR-mottagningen i Kista mottagit recept tillhörande 162 individer. Stödet är individuellt och detta är exempel på hur och vad vi stöttat individer med under detta år:
  • Motiverande samtal på mottagningen och på telefon
  • Hälsotester
  • Medföljande till friskvårdsarrangörer så som Friskis & Svettis och Husbybadet
  • Gemensamma träffar en gång i veckan
  • Promenerande samtal
  • Gymintroduktioner
  • Medföljande på gruppträningspass
  • Lotsning och kontakt med och till patientföreningar
  • Montering av träningsutrustning
  • Föreläsningar
  • Deltagande i Mental Health Run
  • Skapat träningsprogram
  • Stöttning via sms
FaR-mottagningen i Kista kommer vara stängd mellan 20 december och 7 januari. Du som är förskrivare får gärna skicka recept som vanligt. 

Vi vill tacka individerna vi träffat/träffar, förskrivare och arrangörer i stadsdelsområdet Rinkeby-Kista för detta år. Vill du komma i kontakt med mottagningen går det bra att maila eller lämna röstmeddelande så återkommer vi till dig när mottagningen öppnar igen.

God Jul & Gott Nytt År hälsar Cassandra & Sara,
hälsopedagoger på FaR-mottagningen i Kista

Mail: kista.farmottagning.slso@sll.se
Telefon: 072-218 21 74/072-217 65 58


Bildresultat för running santa"

fredag 15 november 2019

FaR-mottagningen på kunskapscafé i Jakobsberg!

Den här veckan var Cassandra och Sara på Jakobsbergs sjukhus och informerade om arbetet med "FaR för psykisk hälsa" i stadsdelsområdet Rinkeby-Kista. Personal från rehab och vårdcentralen tog del av informationen och visade stort intresse för projektet. I detta projekt inkluderas inte denna enhet pågrund av avgränsningen till de utvalda områdena (stadsdelsområdet Rinkeby-Kista och Södertälje). Trotts vetskapen om detta var vi välkomna att sprida arbetet och personalen uttryckte en önskan om att även dom kommer kunna ha/samarbeta med en FaR-mottagningen i framtiden.

tisdag 12 november 2019

Politiker på besök!




Igår var politiker Christine Lorne med kollegor på besök på FaR-mottagningen i Kista! Otroligt roligt att projektet uppmärksammas och engagerar! 

Så här skriver Christine om besöket på sin facebooksida: 

”Vilket fantastiskt studiebesök på FaR-mottagningen i Kista där hälsopedagogerna Sara och Cassandra jobbar. Detta är ett projekt inom psykisk hälsa och hälsopedagogerna stöttar och peppar för att patienterna ska komma igång med fysisk aktivitet på en nivå som passar dem 💪Fysisk aktivitet på recept är ett evidensbaserat sätt att få människor att röra på sig så de får en bättre hälsa, och följsamheten till FaR är större än för mediciner!! Efter 6 månader är det 65% som fortfarande följer receptet och efter 1 år är det 51%, men nästan alla rör sig mer än innan. 🙌




onsdag 6 november 2019

Husbybadet (FaR-certifierad aktivitetsarrangör)

Du som har fått fysisk aktivitet på recept (FaR) ämnar utföra fysisk aktivitet som behandling eller för att bibehålla din nuvarande hälsa. Aktiviteten ämnas genomföras utanför sjukvården. Beroende på din ordination kan aktiviteten lämpa sig att genomföras utomhus, inomhus, hemma eller hos en aktivitetsarrangör etc. Om du söker efter en anläggning att utföra din fysiska aktivitet hos rekommenderar vi dig som fått ett FaR att besöka farledare.se. Här finns alla certifierade aktivitetsarrangörer som gått utbildning i FaR. En FaR-certifierad aktivitetsarrangör ger något extra till dig som fått ett FaR. Det kan vara rabatt på ditt medlemskap, ett gratis prova-på pass, ett individuellt möte etc.

Husbybadet i stadsdelsområdet Rinkeby-Kista erbjuder dig som fått ett FaR en timmes samtal kring ditt recept, rundvandring och beskrivning av deras utbud helt kostnadsfritt. De har även FaR-rabatt så om du, efter ditt samtal, tycker att deras anläggning och utbud passar dig kan du köpa ditt medlemskap till ett rabatterat pris. 



fredag 1 november 2019

RTP-S

"Få access - till hälsa och motion på RTP-S. Vi erbjuder dig varma bad, gym och social samvaro!" 

Bildresultat för rtp-s.se

I tisdags träffade FaR-mottagningen i Kista Petra på RTP-S. Syftet med mötet var att se hur individerna vi träffar på mottagningen kan ta del av aktivitetsutbudet förbundet erbjuder. De individer som får stöd på FaR-mottagningarna har fått FaR (Fysisk aktivitet på Recept) för behandling eller vidmakthållande av/för sin psykiska hälsa. De flesta individer vi träffar har oftast någon/några andra fysiska besvär/skador eller sjukdomar. Personskadeförbundet RTP-S beskriver sig så här på deras hemsida: 
"Personskadeförbundet RTP ger stöd, information och vägledning till personer med förvärvade skador till följd av trafik- olycksfalls eller polioskada samt deras närstående.Förbundet arbetar specifikt med frågor som rör följande skadegrupper:
  • personer med en nackskada (till följd av whiplashrelaterat våld)
  • personer med ryggmärgsskada
  • personer med hjärnskada
  • personer med polioskada
  • personer som genomgått en amputation
  • personer som har andra typer av trafik- eller olycksfallsskador"

Många av de individer vi möter på FaR-mottagningen lever med förvärvad smärta och detta är också en skada som inkluderas i förbundet. Detta är värdefull kunskap för oss som arbetar på FaR-mottagningen då vi kan rekommendera och hänvisa individer med smärta till att utföra sin fysiska aktivitet som medlem hos RTP-S. Se del av motionsutbudet här: RTP-S och läs gärna mer om RTP-S arbete och utbud här: rtps.se.