måndag 23 september 2019

Livets första lopp!

Tillsammans genomförde vi, Cassandra och Sara och tre modiga individer från FaR-mottagningen i Kista loppet Mental Health Run i lördags! Vi träffades 11:30 och pratade kring dagsform och förväntningar. Solen sken och känslorna varierade i gruppen. Efter att nummerlapparna var hämtade och väskorna lämnade var det dags för öppningstal av Simon Settergren. Simon har gjort filmen "Kungen av Atlantis" som porträtterar hans erfarenheter av att leva med en pappa med diagnosen schizofreni. Öppningstalet följdes av gemensam uppvärmning som hölls av Friskis och Svettis. Kroppen var varm och det var äntligen dags att närma sig starten. Startskottet gick och vi påbörjade våra 5 km. Banan var mestadels på grus i fantastisk natur längst med Djurgårsbrunnsviken. När vi tog oss i mål fick vi en fin goodie-bag och segerkramade varandra. Vi tog oss sedan till gräsmattan, hämtade ut våra väskor och satte oss ner och reflekterade kring vår insats. 
Individerna uttryckte glädje och stolthet kring att ha fått möjlighet att delta i detta inkluderande lopp, att det var nöjda över att de kom till start och att klara av att genomföra deras första lopp i livet.


Stort tack till alla deltagare och Mental Health Run för ett fantastiskt lopp! 

torsdag 5 september 2019

Fysisk aktivitet och psykisk hälsa!

Stort tack Mental Health Run för att vi fick inleda er kväll med att berätta om vårt arbete i projektet "FaR för psykisk hälsa". Kvällens tema var betydelsen av fysisk aktivitet för den psykiska hälsan och innehöll information från Friskis & Svettis, RSIF (f.d SLIF) samt föreläsning av Anders Hansen. En fantastisk kväll och vi ses igen på loppet den 21 september!




Mental Health Run 2019 går av stapeln i Stockholm den 21 september och du kan anmäla dig genom att klicka här: https://mentalhealthrun.se/anmalan/