Onsdagens fysiska aktivitet i gemenskap blev en styrkeinspirerad promenad i vackra Kista Gård Parken. Vi promenerade ett varv i parken och när vi kom tillbaka gjorde vi varierande styrkeövningar och fortsatte sedan på ett nytt varv. Några av styrkeövningarna var knäböj, step-up och tåhävningar. Stunden avslutades med en gemensam reflektion utanför mottagningen.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar