"Roligt att vara tillsammans i grupp"

På onsdagar erbjuder FaR-mottagningen i Kista gemensamma träffar för de individer som får stöd från oss på mottagningen. Utbudet varierar (se föregående inlägg) och syftet med träffarna är social samvaro i fysisk aktivitet. Denna vecka promenerade vi tillsammans och kompletterade promenaden med balans- och styrkeövningar. Vi höll till vid en backe där vi fick känna på upplevd ansträngning i ned- och uppförsbacke och gjorde övningar som knäböj, tåhävningar och utfall. Vi trotsade regnet med uppmuntrande hejarop till varandra och fick en härlig stund tillsammans. 

Under den avslutande reflektionen uttrycktes känslor som "roligt att vara tillsammans i grupp", "jag hade inte orkat om jag var själv" och "jag hade mycket ångest när jag vaknade i morse men nu känns det bättre".