Visar inlägg med etikett Mental Health Run. Visa alla inlägg
Visar inlägg med etikett Mental Health Run. Visa alla inlägg

måndag 23 september 2019

Livets första lopp!

Tillsammans genomförde vi, Cassandra och Sara och tre modiga individer från FaR-mottagningen i Kista loppet Mental Health Run i lördags! Vi träffades 11:30 och pratade kring dagsform och förväntningar. Solen sken och känslorna varierade i gruppen. Efter att nummerlapparna var hämtade och väskorna lämnade var det dags för öppningstal av Simon Settergren. Simon har gjort filmen "Kungen av Atlantis" som porträtterar hans erfarenheter av att leva med en pappa med diagnosen schizofreni. Öppningstalet följdes av gemensam uppvärmning som hölls av Friskis och Svettis. Kroppen var varm och det var äntligen dags att närma sig starten. Startskottet gick och vi påbörjade våra 5 km. Banan var mestadels på grus i fantastisk natur längst med Djurgårsbrunnsviken. När vi tog oss i mål fick vi en fin goodie-bag och segerkramade varandra. Vi tog oss sedan till gräsmattan, hämtade ut våra väskor och satte oss ner och reflekterade kring vår insats. 
Individerna uttryckte glädje och stolthet kring att ha fått möjlighet att delta i detta inkluderande lopp, att det var nöjda över att de kom till start och att klara av att genomföra deras första lopp i livet.


Stort tack till alla deltagare och Mental Health Run för ett fantastiskt lopp! 

torsdag 5 september 2019

Fysisk aktivitet och psykisk hälsa!

Stort tack Mental Health Run för att vi fick inleda er kväll med att berätta om vårt arbete i projektet "FaR för psykisk hälsa". Kvällens tema var betydelsen av fysisk aktivitet för den psykiska hälsan och innehöll information från Friskis & Svettis, RSIF (f.d SLIF) samt föreläsning av Anders Hansen. En fantastisk kväll och vi ses igen på loppet den 21 september!




Mental Health Run 2019 går av stapeln i Stockholm den 21 september och du kan anmäla dig genom att klicka här: https://mentalhealthrun.se/anmalan/

tisdag 20 augusti 2019

28/8 Uppladdning för Mental Health Run 2019 - För ALLA!

På onsdagar har vi gemensamma träffar här på FaR-mottagningen i Kista. Syftet med dessa träffar är att stärka känslan av sammanhang med hjälp av fysisk aktivitet för de som får individuellt stöd på mottagningen. Den 21/9 är det äntligen dags för Mental Health Run. Ett motionslopp på 5 km som syftar till att synliggöra den fysiska aktivistens betydelse för vår psykiska hälsa. Vi från FaR-mottagningen kommer delta och hoppas att några utav våra individer som vi stöttar är intresserade. Därför kommer vi på den gemensamma träffen onsdagen den 28/8 hålla en lopp-inspirerad och kort föreläsning kl. 09:30. Här kommer prata om hur ett lopp går till, vad en behöver för att anmäla sig och sprida informationen om att ALLA kan vara med och en väljer själv om en vill gå, rulla eller springa. Efter föreläsningen tar vi oss ut och rör på oss tillsammans och är tillbaka igen på mottagningen 11:15.

Denna träff den 28/8 är öppen för ALLA som vill ha mer information kring Mental Health Run.
Undrar du något är du varmt välkommen att maila till oss: kista.farmottagning.slso@sll.se

Vi hoppas att vi ses!

Cassandra & Sara
Hälsopedagoger på FaR-mottagningen i Kista
Isafjordsgatan  39 B
164 40 Kista
kista.farmottagning.slso@sll.se




måndag 15 april 2019

Mental Health Run 2019

Lördag 21:a september går Mental Health Run 2019 av stapeln. Loppet går i Stockholm med start och målgång vid Sjöhistoriska museet. Det är en lättlöpt/lättgången bana på 5 km runt vackra Djurgårdbrunnsviken.

Det kan vara svårt att ensam klara av att ta sig iväg och träna, därför vill Mental Health Run erbjuda en gemenskap och hjälpa till att hitta vägar till stöd för att komma igång med och bibehålla fysisk aktivitet i vardagen. Mental Health Run vill verka för att fler människor är fysiskt aktiva och för en förbättrad mental hälsa genom fysisk aktivitet.

Vi i projekt "FaR för psykisk hälsa" anser att Mental Health Run:s filosofi går helt i linje med vårt projekt och kommer därför springa/gå loppet tillsammans med personer som fått FaR för psykisk hälsa och mött oss på FaR-mottagningarna.

Cassandra & Sara från FaR-mottagningen i Kista tillsammans med Sofia & Stefan från Mental Health Run.

FaR-mottagningen i Kista träffade förra veckan ordförande Sofia-Lorena Pino Castillo samt vice ordförande Stefan Leijon för att samtala kring våra olika projekt samt hur vi kan samarbeta. Det blev ett härligt frukostmöte som resulterade i många ideér, ny inspiration och ett självklart samarbete!

Vill du springa/gå loppet? Anmäl dig redan idag på www.mentalhealthrun.se